张三丰和无忌站在少林寺的山门前，张三丰心中五味杂陈。他深知无忌所学的内功驳杂不精，难以抵御体内玄冥神掌留下的寒毒。为了救无忌的性命，张三丰决定向少林寺求助，希望空闻大师能传授完整的“九阳真经”。

张三丰将“九阳真功”的练法和口诀传授给无忌，并解释了其中的要义。这门功夫看似简单，实则变化繁复，需通过“大周天搬运”的方式，将真气从丹田中输送到身体的各个部位，以氤氲紫气化解寒毒。张三丰自己虽多次闭关钻研，但仍未能完全掌握。

无忌依照张三丰的教导修炼，两年过去了，丹田中的氤氲紫气虽有所成，但寒毒依旧顽强，无忌的身体每况愈下。武当诸侠为无忌寻找灵丹妙药，却如石沉大海，毫无效果。

张三丰和武当众人决定，唯有让无忌学会完整的“九阳真经”，才有一线生机。张三丰决定亲自上少林寺，请求空闻大师指点迷津。

张三丰带着无忌，踏上前往少林寺的旅程。路上，张三丰不禁感慨，想起当年觉远大师带着自己和郭襄逃出少林时的情景，如今再访少林，已是物是人非。

两人抵达少林寺，空闻大师等人出迎。张三丰说明了来意，空闻大师等人虽对武当派和少林派之间的恩怨心知肚明，但无忌的生死却关乎一条人命。经过一番交涉，空闻大师答应传授无忌“九阳真经”，但要求无忌立下重誓，不得将此功用于对付少林弟子。

无忌虽心中不愿，但为了活命，他不得不答应。张三丰和无忌返回立雪亭，张三丰将太极拳十三式及武当九阳功的精义要旨，尽数书写出来，交给空闻大师。

无忌虽心中不忿，但也明白这是为了活下去。他跟随空闻大师进入少林寺，开始接受“九阳真经”的教导。

张三丰望着无忌离去的背影，心中默默祈祷，希望无忌能够度过这一劫，也为武当派和少林派之间的恩怨划上一个句号。