图片标题： “抑郁症的三个阶段：了解、预防与对抗”

文章内容：

轻度抑郁

初期阶段，抑郁症可能只是轻微的情绪变化和行为上的微妙改变。你可能会开始厌恶身边的事物，不愿意与人交往，烦躁不安，情绪开始变得暴躁。

中度抑郁

如果轻度抑郁没有得到及时的控制和治疗，它可能会进一步发展为中度抑郁。此时，你可能会开始出现失眠、早醒，情绪低落，食欲减退，厌食或暴饮暴食，甚至拒绝出门、上班或上学。注意力难以集中，记忆力逐渐减退。

重度抑郁

到了重度抑郁阶段，症状会更加严重，甚至可能出现躯体化症状和行为不可控的状态，严重影响生活。你可能会感到绝望、濒死感，甚至拒绝治疗。自杀、自残的观念可能浮现出来，愧疚感、幻听，频繁崩溃，语言障碍、反应迟钝、语速慢等问题也可能出现。

了解抑郁症的三个阶段，有助于我们更好地预防和对抗这一心理疾病。当我们或身边的人出现类似症状时，请及时寻求专业的帮助。