大暑已至，标志着夏季的最后一个节气已来临，也意味着我们将迎来一年中最热的时刻。面对酷暑，不妨寻找一些避暑的宜居城市，让身心得到清凉与放松。以下10个城市，将为你带来一个凉爽的夏天。

一、六盘水

六盘水被誉为“凉都”，是中国最凉爽的城市之一。这里的气候凉爽宜人，夏季文化活动丰富，如啤酒节、音乐节等，让你在避暑的同时，感受不一样的文化风情。

二、甘南

甘南是一个被低估的避暑胜地，也是全国五大牧区之一。这里夏季平均气温适中，自然风光迷人，是感受藏族文化风情的好时节。你可以品尝酥油茶，吃牦牛肉火锅，也可以自驾体验甘南之旅。

三、大同

大同是北方难得的避暑城市，地处山西高原，海拔较高，夏季凉爽宜人，早晚温差大。大同古城与凉爽的气候相得益彰，是历史与凉爽的完美结合。

四、西宁

西宁，作为青海的省会，海拔超过2000米，高海拔的优势使其成为避暑胜地。夏天的西宁比六盘水还要凉爽，甚至有时会有些冷。这里整个夏天都无需空调，户外体验非常舒适。

五、昆明

昆明以四季如春著称，夏季同样适合避暑。白天温度适中，最高温度很少超过27度。丰富的文化产业和多样化的民族风情，让昆明的夏天充满活力和魅力。

六、哈尔滨

哈尔滨冬季寒冷，但夏季却凉爽宜人。夏季节平均气温只有20度左右，大暑时最高气温也很少超过30度。哈尔滨被誉为“东方小巴黎”，其丰富的文化和多样的游玩项目，让人流连忘返。

七、贵阳

贵阳夏季平均气温在23度左右，紫外线低，是避暑的理想之地。贵阳交通便利，饮食丰富多样，是北方人避暑的好去处。

八、曲靖

曲靖作为云南第二大城市，夏季同样凉爽。这里的平均气温在14度至27度之间，文化活动丰富，如音乐节、火把节等，适合预算有限的朋友。

九、天水

天水是一个被低估的避暑小城，夏季凉爽，平均气温在22度左右，最高温度很少超过30度。天水周边森林资源丰富，旅游资源众多，是夏季康养的理想之地。

十、呼伦贝尔

呼伦贝尔夏季平均气温在20度左右，昼夜温差大。这里草原苍茫，风情浓郁，是感受草原风情的绝佳之地。你可以骑马狂奔，载歌载舞，还可以欣赏浪漫的星空。

这10个城市各有特色，无论是文化、风景还是气候，都为你提供了一个凉爽的夏天。在这炎热的夏天，选择一个适合自己的避暑胜地，享受一个清凉的夏天吧！